大家好，我是慢榕~
身强的人往往精力充沛、记忆力好、做事专注、执行力强。
就像一块“充电5分钟、放电两小时”的优质电池，这些特质使得身强者容易成事。
相比之下，身弱之人，则像一块续航能力不佳的电池，往往有如下特征：
总之，身弱者的内生能量，的确生来就薄弱一些，所以做事容易受阻，遇困时更难跨越抽离。
不过身弱者并非不可成事，因为身弱之人也有不少明显优势，比如善于思考和洞察、共情力强、创造力丰富等。
所以，身弱之人要学会滋养自己，守护好自身能量；化繁就简，尽量避短扬长。
感到不顺时，不妨多去下面这三个地方走走，聚合能量，发挥优势，让事情水到渠成。
01.去运动场，强心身
运动不仅能强健体质，还有益内心。
运动能促进多巴胺的产生，让人感到快乐。研究表明，经常运动的人比不运动的人多出52%的快乐感。
运动还能释放压力、调节情绪，让人重拾积极乐观的心态，勇敢面对生活的风浪。
当然，体质偏弱的人，在运动时应注意循序渐进，选择适合自身体质，自己喜欢能坚持的运动方式。
比如八段锦、站桩、散步、慢跑等，对身弱之人，容易见效也容易执行，一旦形成日常习惯，能有量变到质变的突破。
而高强度的运动未必适合体质偏弱者，因为这些运动可能耗损我们本就不多的气血。
毕竟我们去运动不是为了竞赛或逞能，而是为了健康身心，充沛精力。
02.去大自然，养心神
身弱之人，容易陷入负面情绪中。
天气好的时候，去户外走走，晒晒暖阳，望望苍穹，内心也会明媚起来。
山川河流，树木花草的自然能量也是大补，看着它们能让人内心安定，思绪也会清晰起来。
你可以登高望远，观湖看海；哪怕就是去公园走走，拥抱大树，轻抚小草，听听鸟叫虫鸣，也能得到大自然的疗愈。
为什么呢？因为在大自然面前，人人都不过是历史的一瞬，是宇宙中的一粒尘埃。
当意识到人类的渺小和微不足道，便能放下自我，进入无我，升维到豁达而松弛的境界。
03.去图书馆，生智慧
身弱之人，往往缺乏自信和安全感，内核不够稳定，容易因他人的言语和反应，使自己的精神受力。
正因此，身弱之人的烦恼常来自于“德不配位”—— 能量低，欲望还高。
想做的事很多，但因内核不稳，精神内耗大，总陷入想得多做得少的局面，烦恼自然难消。
如何破局呢？
短期解是：学会专注和拆解目标，放下一些暂时实现不了或并非那么重要的目标，把当下最重要的事列为唯一目标，对其做任务拆解，拆成一个个自身能力圈内的小目标。
专注于小目标的落实，各个击破，每一次小目标的实现都是能量汇聚的过程。
长期解则是，多多阅读和修身修己，丰富认知，提升自信；扩大能力圈的同时，对自己的欲望进行清晰把脉。
去图书馆，在安静的环境中沉下心学习，在书海中汲取时间管理、精力管理、情绪管理的知识，学会把四处耗散的能量回收回来，把宝贵的时间、精力和精神力投放到对自己真正重要的事情上来。
去图书馆，还可以阅读一些传统文化源头的书籍，参悟其中的奥秘，你能对人情世故更为通晓、对人性世事更为洞明，从而活得更为通透、洒脱、有力量。
总之，身弱之人宜静养，减少能量耗散，所以不可经常暴露在喧闹嘈杂的环境中，例如酒吧、集市等。
多去运动场，强身心；多去大自然，养心神；多去图书馆，生智慧。多多爱护自己，把分散的注意力收回到自己身上，把自己养好，你的一切才能稳。
当你的生活和状态都很稳的时候，你会发现以前对你很难的，你很渴望的事情，你能越发顺势而为，游刃有余了。
当你内核越来越稳，气场和能量越来越强时，做起事来也会越来越顺利！
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