一个方法，帮我走出了精神内耗 在以前的文章里，聊了许多关于冥想和正念的问题——在某种程度上，它们是一回事。通过一些方式，把散乱的心，从过去与未来中收回来。接着对当下的发生，投入百分之百的注意力。前不久... 2024-07-07 情感文章 0
