《醒世恒言》记载了这样一句箴言：与自己无关之事莫要多管，意见不合之时少言。
我曾以为，这样的做法似乎过于冷淡。然而，经历多了繁杂琐事的纷扰，深感心累和疲惫之后，我逐渐明白：人的精力宝贵，不应随意挥霍。
懂得筛选掉那些消耗自己的因素，把时间和精力投入到自我成长中，这才是真正明智的生活态度。
1.闲话少说
常言道：日出千言，不劳自伤。讲话过多，最容易耗神伤气。
莫言年轻时表达欲旺盛，常争辩不休，但后来发现，每次争论后，最疲惫的是自己。
因此，他取名为“莫言”，以警醒自己少言。成名后，他备受争议，但他不回应任何质疑，早已明白“不言而喻”的智慧。
他退出公众视野，默默创作。八年后，新书《晚熟的人》出版，再次证明了他的实力。
正如他所言：“是非之地，君子慎言，不如静心读书。”争论中，双方都会受损。能控制自己的嘴，克制说服欲，做安静的强者，才是智者。
北宋宰相富弼曾被秀才挑衅，但他不回应，因为他知道辩论无益。人与人之间，立场不同，会出现分歧。与其争取认同而消耗自己，不如少言，不争不辩。在不动声色中修行，凝聚精神，积蓄能量。
2.闲事少管
我们生活中遇到的事情，主要分为三类：自己的事、别人的事、天意的事。
当我们过于干涉别人的事情、过度担心那些连老天都无法掌控的事情时，往往会把自己的事情搞得一团糟。
我认识一个朋友，几年前她介绍了自己的一个同学给她的表哥。当时同学和表哥对彼此都有好感，很快就结婚了。
可是婚后的生活并不如同学所愿，每次发生争执的时候，她会找我的朋友倾诉。
其实感情是一种自愿的事情，跟她这个介绍人并没有太大的关系。
但是我的朋友总觉得不好推脱，同时也担心同学可能会想不开，做出一些伤害自己的事情。
所以，每次同学找她电话时，她都会尽力耐心地安慰和劝解。
然而，这样做只会让同学觉得理所当然，认为她有责任为这段不幸的婚姻负责。
如今几年过去了，同学的婚姻状况依然不尽如人意。
这件事已经成为我朋友心力交瘁、苦不堪言的无形负担。
作家史铁生曾说：“很多事情都是因为瞎操心而起，然后演变成了穷干涉。”
我们对身边的人关心和热情是无可厚非的，但每个人都有各自需要解决的难题。
当我们过度介入别人的生活时，就要承担起他们的因果，并且消耗自己巨大的精力来为他们买单。
无论和谁在一起，保持适度的关心和合适的距离，并不是自私，而是明智之举。
3.闲言少听
有一种很有启示的比喻：别人的流言蜚语犹如无由的瘙痒，你越抓，它越痒。最妙的止痒法就是——不予理睬。
对待恶意中伤者的诽谤，也是这个道理，你越放在心上，他越觉得满足。事情并非声势浩大就更有理，有时候沉默就是最有效的反驳。
小说家莫泊桑在其作品《绳子》里，讲述了一段故事。
农夫奥士高纳在市集路上捡到一条绳子，却被人诬陷说他拿的是乌勒布雷克老先生遗失的钱包。性格坦率的奥士高纳竭力向旁人澄清，甚至主动要求搜身以证明自己清白。不久，长工博迈勒将找到的钱包归还给失主，真相大白，事情本可平息。
但奥士高纳无意间听到，还有人在背后说他跟那位捡到钱包的人是同犯。他愤怒不已，不得不四处辩解，却遭到嘲笑与非议。
结果，奥士高纳满怀委屈与愤恨，郁郁而终。
作家尼尔·唐纳德·沃尔什曾说：只要你还在乎别人怎么看你，他们就能控制你。
许多谣言兴起时，本就无迹可寻。如果你让自己受到这种言论的影响，必定会遭受精神上的折磨，直到被耗尽能量。让是非之言随风而去，无需理会。
内心真正强大的人，能够忽视他人的目光与评价。
山中伸弥曾是一个笨拙的人，做啥都不灵光。读高中时他痴迷于柔道，可惜不管怎么练习，技术不见长，身体倒是频受伤。周围的同学纷纷嘲笑他，他却不为所动，反而立誓学习骨科救助伤者。从国立神户大学医学部毕业后，他终于成为骨科医生，却又遇到了挑战。其他医生半小时就能完成的手术，他需要耗时两小时。拙劣的技术成了同事们取笑的对象，有人甚至给他起了个“绊脚石”的绰号。
但他从不将这些放在心上，31岁那年，他毅然决然辞去医院工作，赴美研究胚胎干细胞，由一名失败的医生脱胎换骨，最终荣获诺贝尔医学奖。
我曾看到一句引人深思的话：你对我的评价不能定义我，却能暴露你自己。
人的偏见犹如高不可攀的山峰，试图解释只会感到更加无力与痛苦。
想要保护自己的能量不受耗损，唯一的方法，就是别掉进证明自己的陷阱。
别人的评价无论多么不堪，不予理睬，专注于自己脚下的路。
最终你会发现，无视他人的闲言碎语，内心的平和无法被外界所扰。
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每个人都拥有有限的能量。
从现在开始，避开所有消极影响，减少无关紧要的交谈，不过多干涉他人的事务，避免无意义的闲言碎语。将宝贵的能量集中起来。
用以塑造一个充满活力、精神富足的自我。
