在知乎有一个高赞回答:“不是当今社会烦躁，是当今社会上人心烦躁，谁都怕输，怕被赶超，谁也不肯停下脚步，驻足看一看路边的风景。”
不花钱过好生活，给自己一份好心情。来去匆匆，不过就是为了追求这份惬意，这份释怀。
1.定期更换床单被罩，周末有太阳的时间把被子晒个大大的太阳，晚上睡在裹着阳光的被子上，简直太暖和。
2.早睡早起珍惜时间。这是加班和宝妈，失眠的人所羡慕的，所以能做到的一定要做到，不要熬夜。
3.清洗平时非常脏的地方。比如厕所，抽油烟机，橱柜，餐桌等。只要出门就随手把垃圾带出去扔，每天至少扔两次，千万不要堆放在门口。
把家里收拾干净，内心的垃圾也随之丢弃。
4.每天有一段时间放下手机做一些其他的事。不要总是抱着手机看。
5生活可以精简自己的物品，事情。让生活变得简单一点，家里不要堆满杂物，精简自己的行程，必做的事情，精简人际关系。
简单的生活可以让你更轻松。
6.静静地听音乐，什么都不做，闭目养神。感受音乐的美妙，以及自己惬意的心情。
7.饭后靠墙站立10分钟。吃饭不要撑，不要马上坐着或者躺着，身体会越来越好。
8.好调淡自己的饮食习惯，不吃重口味，吃多了重盐重油，嘴巴会越来越淡，喝水都觉得喝不下。
9.偶尔去周边踏青，不需要去远方，去景点。带上帐篷，去城市的河边，湖边，或是公园去露营。跟家人朋友好好享受这欢聚并惬意的时光。
我们缺少的正是发现美的内心，享受那份恬静。
10.学会煮饭菜。逛逛人气旺盛的菜市场，感受生活的气息，做一顿美味的饭菜，犒劳辛苦的自己，给自己味蕾一个大大的满足。生活无非是柴米油盐酱醋茶。
11.锻炼动手能力，学会修东西。比如家里有些东西坏了可以自己修好，电器坏了不用请人来修。下水道堵了自己疏通，电灯烧了自己换。
12.DIY设计。画画、制作杯子、织毛衣等等，你会发现你学习，创新的过程是多么有成就感。
13.种漂亮的花。欣赏自己动手种出来的鲜花，还有花朵自由的快乐。这个过程是辛苦的，也是快乐的。
14.定期运动，给自己制定运动计划，饭后散步半小时、做10个俯卧撑、跳绳50个等等。
15.感受慢生活。工作可以快节奏，但是生活一定要慢下来。慢下来你才能感受到什么叫幸福，什么才是属于自己的那份时光。
16.看电影追剧，允许自己放松。找一部自己喜欢的电影电视剧，我在家里静静的看剧，给自己放个假。慵懒地躺着，坐着。有时候适当的放空也是一种享受。
17.看一看好书，治愈一下自己，提升一下自己。看看好文章，开阔自己的视野，提升自己的修养，给自己心灵来一次疗养，是不是一件开心的事。
18.每半个月来一次大扫除。大扫除能打扫家里80%-90%的区域，能够清除灰尘，除掉螨虫细菌，生活也因此干净，健康。
人也变得舒服很多，不要觉得这个过程很辛苦，其实也给自己运动的一个理由。
19.养成泡脚的习惯。让自己变得舒服，卸下所有的劳累。
20.饭后漱口，早晚刷牙。清新的口腔的环境，和人近距离说话交流不尴尬，送给自己好的健康牙齿。
写在最后:
稻盛和夫的一句话点醒了我：“把时间放在床上，成就了体重；把时间放在书上，成就了智慧；把时间放在锻炼上，成就了健康；把时间放在勤劳上，成就了财富；把时间放在市场上，成就了事业；把时间放在家庭上，成就了亲情。”
行动在哪里，收获就在哪里；心在哪里，风景就在哪里，提升自控力，才能掌控人生。
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